妈妈的情绪对奶质有影响吗？相信在许多宝妈在带宝宝的过程中，会因为许多事情而影响到情绪。然而有一种说法是妈妈生气的时候是不可以给宝宝喂母乳的，此时的奶水质量不利于宝宝的健康，那么这种说法靠谱吗？妈妈的情绪对奶质有影响吗？

妈妈的情绪对奶质有影响吗？e家政的月搜表示：如果母亲脾气不好，出现情绪低落、怨气很重的时候会心跳加快、血管收缩、血压升高，从而会对分泌的奶水存在一定的“污染”，使得母乳中存在人体毒素，质量有所下降，并通过乳汁传递给宝宝，导致婴儿身体免疫力低下，经常生病。
妈妈的情绪对奶质有影响吗之宝妈要注意控制和调整情绪：
1、找倾诉对象
宝妈容易情绪化这是大家公认的，如果情绪一直压抑着对宝妈以及宝宝的健康都是不利的，因此找一个合理的倾诉和发泄对象是很有必要的。适当发泄 内心的不满情绪，有助于心情舒畅，可以找闺蜜小伙伴们倾诉一下。
2、运动
运动不仅能够锻炼身体，还能很好的释放情绪，调节心情。每当遇到不开心的事情，应当控制一下情绪，然而通过到户外走走的方式来分散注意力，让内心充满阳光，那么不好的情绪也会自动的消失了。
3、适当的打扮一番
哺乳期的妈妈情绪不好有多方面因素造成的，其中与自己的身材、外观形象的改变有很大关系。宝妈们不妨试图改变一下自己的形象，适当的打扮打扮，比如护肤、买好看的衣服等，当自己的外表形象变得漂亮了，那么自己的心情也会舒畅了。

妈妈的情绪对奶质有影响吗？通过以上专家的讲解，现在大家对于宝马的情绪对奶水的影响以及如何控制和调节情绪有了详细的了解了。宝妈容易情绪化这是很正常的事情，对于家人们来说应当更多的给予体谅与关心，另外宝妈们在生气的时候应当合理的发泄，不能向宝宝发泄！

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